Jugo Anti-Inflamatorio

¿Te sientes hinchado después del fin de semana largo? ¿Después de comer sobras por tres días seguidos? Este jugo podría ser justo lo que tu cuerpo necesita. Estoy segura que durante el fin de semana de Acción de Gracias consumimos muchísimas toxinas, en comidas o en bebidas. Mezcla estos cuatro ingredientes, y estarás desintoxicando tu…

Anti-Bloat Juice

Feeling bloated after the long weekend? After eating leftover for three straight days? This juice might be just what your body is needing now. I’m sure during Thanksgiving weekend we consumed lots of toxins, whether from drinks or food. Mix these four ingredients together, and you will be detoxifying your liver, which is responsible for…

Avena Nocturna

Algo que me ha ayudado mucho a hacer mi rutina matutina menos estresante es arreglar la noche anterior todo lo que pueda, como las comidas, la ropa y los bolsos de los niños. Me he hecho una experta preparando comidas los domingos para el resto de la semana, y es increíble lo que eso alivia…

Compota de Manzana

En Venezuela es común que las mamás preparen en casa las compotas para sus bebés, así que a lo que tuve a mis hijos fue natural que yo les prepara las comidas en casa también. Las trataba de hacer en grandes cantidades para poderlas congelar y usar cuando estaba corta de tiempo. Aunque mis hijos…

Blood Cleanse Drink

The high grade content of iron in spinach makes it a great blood builder. It regenerates and reactivates the red blood cells and supplies fresh oxygen to the body. This juice helps detox and revitalize your system from within.

Papaya Maya

There is no better medicine than the one provided by Mother Earth. Papaya Maya is full of health benefits. The sweetness of the papaya combined with the sour taste of the oranges creates an incredibly delicious tropical flavor. This juice is not only refreshing, but satisfying. It’s a great option for breakfast or snack. Give…

Papaya Maya

No hay mejor medicina que la que nos regala la madre naturaleza. Papaya Maya está full de beneficios para la salud. La mezcla del dulce de la lechoza con el ácido de la naranja hace que este jugo tenga un sabor tropical increíblemente delicioso. Esta bebida no sólo es refrescante, sino sustanciosa. Es una excelente…

Los 5 Mejores Regalos para tu Pana Vegana

Dale una miradita a estos seis regalos increíbles y económicos que estoy segura cuentan con la aprobación de cualquier mujer vegana. ¡A terminar de una buena vez esa lista de regalos!

Yoga en la Oscuridad

En el otoño el sol empieza a salir más tarde, así que cuando me desperté esta mañana todavía estaba oscuro. Decidí hacer mi práctica sin prender las luces, sólo yo, sintiendo el movimiento de mi cuerpo y mi respiración. Mi casa y mi ciudad todavía estaban en silencio, sin sirenas, sin niños pidiendo leche o…

Yoga In The Darkness

The sun starts to come out late in the fall, so when I woke up today it was still dark. I decided to do my practice without turning on the lights, just me, feeling the movement and the breath. My home and the city were still quiet, no sirens, no kids asking for milk, nor…